MiBlogazine por Johanna Torres

Tú tienes la clave de tu éxito

Johanna Torres — Wed, 02 May 2012 20:56:38 +0000

Mariela Dabbah, no es sólo conferenciante y escritora reconocida, sino también una amiga en la que en muchas ocasiones he encontrado las palabras de inspiración para tomar los pasos correctos para tener éxito en mi vida. Su nuevo libro, El Poder de la Mujer, es lo que considero la excusa perfecta para que nos permitamos alcanzar el éxito, pero el éxito según lo definimos nosotras para nosotras mismas, no como lo define la sociedad o como lo definieron nuestras familias para nosotras. Más allá de las valiosas lecciones que ha compartido Mariela con el público que la ha seguido en sus charlas y libros, así como en sus colaboraciones regulares para televisión, el libro nos ofrece acceso a un sinnúmero de mujeres latinas que, como ella, son sinónimos de éxito y muestras claras del poder de la mujer. Todas conocen la importancia de tener una “marca” propia. ¿De qué se trata esto y por qué es importante para ti? Te cuento…

Mi Blogazine: En tu libro hablas de la “marca” de una persona. Explícanos ¿a qué te refieres con eso?

Mariela: Entender que en el mundo actual en el que vivimos hay tanto ruido, tanta cantidad de información que si tú no proyectas con claridad qué es lo que ofrece, lo que traes a la mesa, te pierdes en el ruido. Establecer una marca ayuda a que la gente te reconozca inmediatamente. Eso te ayuda para poder crecer en una organización, para encontrar trabajo. ¿Cuál es tu valor agregado, que te hace difrerente, que te hace memorable? Tiene que ver tanto con lo externo como con lo interno: tus valores, tu palabra, tu reputación. En el mundo en el que vivmos en el que todo el mundo puede hacerse público por algo como lo es el internet es válido que te distingas.

Mi Blogazine: ¿Cómo logramos establecer una marca propia?

Mariela: Puedes crear una “iunta de asesores” que te puedan dar feedback, un círculo de conocidos. Les preguntas, “cuando piensas en mí, ¿qué adjetivos te definen? Debe ser gente con la que tengas total confianza porque les estas dando acceso a que te definan Y ver si eso se alinea con lo que entiendes tú sobre ti misma.

Uno no está por ahi hablando de la marca de uno, pero la estás proyectando todo el tiempo. Un día que rompas con tu marca–dijiste comentarios groseros en FB o pongas fotos inapropiada–eso afecta tu marca.

Mi Blogazine: Cuéntanos sobre el Red Shoes Movement

Mariela: El Red Shoes Movement es una invitación a las mujeres a que lleven zapatos rojos al trabajo. ¿Por qué? Para demostrar su apoyo para con el crecimiento profesional de otras mujeres. El poder y el éxito se puede conseguir con femeneidad. Está haciendo mucha falta mayor apoyo entre las mujeres. Una excusa para que las mujeres se reúnan y conversen sobre este tema.

Para la oportunidad de conocer más sobre cómo establecer tu marca y conocer otras interesantes estrategias para el éxito, acompaña a Mariela Dabbah en una sesión de preguntas y respuestas en MamásLatinas.com el miércoles 9 de mayo de 10am a 1pm.

Con William Levy en DWTS ¡la vida es un carnaval! (VÍDEO)

Johanna Torres — Tue, 03 Apr 2012 03:00:17 +0000

Recuerdo al galán cubano desde sus días en Protagonistas de Novela. William Levy ya sabía cómo ganarse el corazón de todas (niñas, adolescentes, mamás y ¡hasta abuelitas!). Era el tierno empezar de una carrera que quién hubiese pronosticado iba a llevarlo a romper los corazones de fanaticadas por todo el mundo. Y según lo vemos coquetear con su sonrisa de niño bueno, en Dancing With the Stars le ha sacado tanto partido como a su talento para hacer lo que fue a hacer allí: ¡bailar! Hoy le tocó escoger interpretar en el baile alguna memoria especial en su vida. Y claro que Levy lo iba a decir al ritmo de la salsa y con un sombrero cubano que bien acentuaba el espíritu caribeño de este bailarín en entrenamiento. “This salsa routine its going well. Thanks @CherylBurke for all the turns we doing… They’re making me throw up!!! ;)” twiteó Levy durante una de sus prácticas que ahora sabemos ¡bien valieron la pena! En la noche de hoy, su emotiva historia nos tocó la fibra sentimental al recordarnos de su adiós a Cuba, en el 1995, a los 14 años, y su dicha al poder comer manzanas libremente en casa de su tío su primera noche en Florida. Con 28 puntos, no importa cuál es su lugar en el tablero de puntuación… Levy es número uno en nuestros corazones.

¡No más cabello maltratado gracias a esta receta!

Johanna Torres — Tue, 03 Apr 2012 00:30:40 +0000

¿Por qué esperar a que llegue el verano para soltar tu melena? Lúcela saludable y brillosa desde ahora. Para reparar tu cabello maltratado, te comparto esta fácil recetita casera de belleza que hará magia por tu cabellera. Date una vuelta por tu despensa, ¡y ya! NECESITAS: 4 cucharadas de miel 100 por ciento natural, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre de manzana. QUÉ HACER: Mezcla bien los ingredientes. Aplica la mezcla a tu cabello seco y sin lavar. Asegúrate de aplicar de manera pareja, cubriendo completamente desde las raíces hasta las puntas. Permite que este acondicionador natural penetre y trabaje por no menos de 20 a 25 minutos. (Si colocas el cabello en un gorrito plástico para la ducha, podrás aprovechar para relajarte un rato mientras esperas :) Entonces enjuaga bien el cabello y sigue tu rutina regular de lavado y acondicionamiento. ¡Disfruta! –Foto por SavchenkoJulia

Rico guacamole, ¡pero no para comer! (VIDEO)

Johanna Torres — Thu, 15 Mar 2012 13:03:27 +0000

Mi receta de guacamole es una variación caribeña del tradicional guacamole mexicano. Yo le añado mango o piña picadita por eso de mezclar el dulzor de la fruta con el ácido del limón y lo cremoso del aguacate. Este “cocinero” también se las ingenia para darle un twist al favorito de todos. A ver si su creatividad les inspira. Jejejeje!!!!

Gafas de sol para cada día de la semana

Johanna Torres — Wed, 29 Feb 2012 22:55:24 +0000

Pues sí, creo en la moda al detalle, y eso incluye piezas que se complementen bien sin pasar por alto nada. Por eso hasta las tights, el anillo y los anteojos de sol juegan un rol bien importante en lo que a tu look completo se refiere. Y hablando de anteojos, ¡¿qué de malo hay con tener gafas de sol por doquier?! Poder tener de dónde escoger para que protejas tus ojos de los daños del sol a la vez que haces un statement de estilo es una maravilla. Si las tendencias dictarán tu estilo, entonces esta primavera querrás escoger gafas bien retro e inspiradas en los años ‘60, gafas grandes, las de lentes oscuros, divertidísimas con las patillas en colores vivos, en degradé, las que tienen montura metálica, y las de ojo de gato. La variedad es enorme, así que empieza ya a hacer tus compras. Aquí te comparto algunas de mis favoritas… 1. Christian Dior 2. Kate Spade 3. Marc by Marc Jacobs 4. Michael Kors.–Foto por Xsandra.

Glamourosa la moda de Carolina Herrera

Johanna Torres — Tue, 21 Feb 2012 00:35:48 +0000

La moda de Carolina Herrera dio mucho de qué hablar esta pasada Semana de la Moda en NY Otoño/Invierno 2012. El look clásico y a la vez moderno de su colección, sumamente femenino, es un reflejo del gusto impecable de la diseñadora venezolana. Ver el adelanto de lo que tiene para la próxima temporada siempre me deja con una gran sonrisa. Mira el vídeo aquí que seguro a tí también te encantará, en particular los cuellos que llevan la mirada naturalmente a la cara y los diferentes tejidos, las faldas voluminosas y los colores (¡me fascina el tono como berenjena del azul marino!). El maquillaje y cabello sumamente femenino fue complemento magnífico para el perfil de mujer moderna y glamourosa que busca vestir Herrera con esta elegante propuesta.

Mi obsesión de hoy

Johanna Torres — Thu, 16 Feb 2012 19:28:08 +0000

La sandalia Samos, de Jimmy Choo, es la manera perfecta para darle la bienvenida a la primavera que ya se acerca. No es sólo el tacón alto de 5.5 pulgadas con plataforma lo que me tiene “salivando” por ellas, sino la mezcla maravillosa de algunas de mis tendencias favoritas para esta temporada. Se trata de color block (wow!), además del uso de diferentes materiales —charol, cuero, corcho y suede— y para terminar el color amarillo que brilla alegre como el sol (un toque inesperado ¡fabuloso!, si me preguntas a mí) . El glamour retro de esta sandalia es ideal para acompañar cualquier coqueto outfit para el fin de semana, aunque no me molestaría llevarlo a la oficina cualquier día.

El arte de besar, ¿por qué es tan maravillosa?

Johanna Torres — Tue, 14 Feb 2012 13:28:02 +0000

Bien puede que Judas Iscariote haya sellado su suerte con uno de ellos, el Príncipe Azul despertado a la Bella Durmiente trás uno sencillo, y que en una boda entre dos éste sea el símbolo más profundo de amor eterno, pero ese encuentro de dos personas puede tomar todo tipo de formas y tener todo tipo de significados. El beso ha sido utilizado en innumerables metáforas en la literatura (desde la Biblia, hasta el beso del vampiro entre Bella y Edward en la famosa serie de Twilight). No es un estrechar de manos, ni un abrazo, pero es algo tan natural y químico que hasta los animales disfrutan de este lenguaje universal y poderoso (se ha documentado que los monos bonobos pueden besarse por 12 minutos ¡sin parar!). ¿Por qué nos gustan tanto los besos? Los científicos aseguran que durante un beso placentero aumentan los niveles de oxitocina, que es en gran parte la razón por la que esta expresión se siente tan bien. De hecho, los estudios han mostrado que un beso puede ser más memorable que la pérdida de la virginidad. Y está la llamada filematología, una disciplina que asegura como la neurocientífica Wendy Hill que “las sustancias químicas que contiene la saliva nos ayudan a evaluar una posible pareja para decidir si es la más idónea”. Sheril Kirshenbaum, también conocida como la “científica del beso” y autora de “The Science of Kissing”, dice que “los hombres y las mujeres besan por razones diferentes. Los hombres besan para llegar a un fin. ‘La beso a ella, intercambio saliva, esperando que podamos intercambiar muchas cosas más”. Según ella, las mujeres besan para recolectar más información sobre el que bien podría ser su pareja. “Ellas besan para obtener claves sobre el otro para determinar si hay compatibilidad”, dice la autora. Como el beso es una manera espectacular de decir ‘te amo’ y no cuesta nada, ¿por qué no darle un beso memorable a tu ser amado hoy? ¡¡¡¡¡Mua!!!!! –Foto por Yuri Arcus.

Yo no envidio a las mamás francesas

Johanna Torres — Thu, 09 Feb 2012 00:27:54 +0000

Mucho se ha estado hablando en estos días sobre el estilo de crianza de las madres francesas: que son madres que saben establecer límites específicos para sus hijos, y que saben darles libertad y autonomía. Sus hijos, ¿les respetan más, les escuchan más? Al parecer ése es precisamente el punto de todos los comentarios que ha suscitado el artículo “Why French Parents Are Superior”, por Pamela Druckerman que se publicó el sábado en The Wall Street Journal. La afirmación de Duckerman de que las mamás francesas son mejores mamás que las norteamericanas ha suscitado un caos de comentarios en la Internet. Ése también fue el caso cuando un artículo similar sobre el estilo de crianza de las madres chinas ponía a estas estrictas madres (a quienes se les ha referido como las ‘madres tigres’) en lugar de ventaja en lo que a la mejor crianza se refiere. La crítica al estilo de crianza de acá es que las madres norteamericanas son muy permisivas, demasiado “blanditas” a la hora de disciplinar y establecer parámetros de comportamiento para sus hijos. Duckerman relata su experiencia propia en un viaje a Francia. El lugar de la escena es un restaurante y los personajes algunas familias francesas con niños pequeños y la suya propia con una de 18 meses. En sus observaciones, la autora se pregunta por qué es que los niñitos franceses se lucían tan bien portados, sin tirar comida, ni tratar de saltar de sus sillas cada dos minutos, mientras que su niña estaba tan inquieta e impaciente como siempre en un restaurante cualquiera. ¿Cuál sería el secreto de la crianza francesa para lograr tal “balance” en la atmósfera familiar?, se preguntó ella. Dice la autora que si hay algo que sí marca una diferencia es que los padres franceses no circulan obsesivamente alrededor de sus hijos. Acá a ese comportamiento por parte de los padres hasta se le ha puesto hasta nombres (hiperparenting, helicopter parenting). Duckerman también habla de una actitud diferente por parte de las madres en lo que se refiere a su responsabilidad de “educar” en lugar de “disciplinar”, criando niños que desde su infancia se les ha enseñado a esperar (sin que les cargue tan pronto lloran, ni se les esté atendiendo cada necesidad inmediata que no sea una emergencia). Con todo esto se abre para mi una ventana a la introspección (¿les abrá mi crianza quitado espacio a mis hijos para crecer? ¿estaré a tiempo de mejorar?). Entonces rápido me doy cuenta de que aunque mi amor y dedicación han sido siempre constantes (llámales hiperparenting si quieres), con ello mis hijos también se han sentido seguros en su exploración del mundo y de sus intereses propios. Contrario a Duckerman, yo no tengo nada que envidiarle a las mamás francesas (ni a las chinas, ni a las norteamericanas para los efectos), ni hubiese visto la “foto del niño perfecto” que no se ensucia, no habla, no llora, no sube la voz como un ideal para alcanzar. Mis hijos sí tuvieron sus berrinches, y han enfrentando retos típicos para sus edades. ¡Qué bueno que no crié robots en vez de niños! Y que bueno que los arrullé y mecí en la infancia cada vez que lloraban (no me arrepiento para nada de ello), y los dejé colorear fuera de las líneas, y les dejé ensuciarse la ropa, y rompimos rutinas, porque seguí mis instintos de madre y me he sentido mejor así. Como resultado, mis hijos me demuestran TODOS LOS DÍAS que lo hice bien, que lo sigo haciendo y que mi trabajo como mamá no ha estado para nada mal. –Ilustración por Girl_Illa.

El estrés, enemigo de mi piel

Johanna Torres — Tue, 07 Feb 2012 14:53:03 +0000

El que mi piel requiera de tanto amor y cuidado de mi parte no debe sorprenderme. Si es que la piel, sufre los efectos de tantos factores diversos, muchos fuera de mi control (la contaminación ambiental, el envejecimiento natural del cuerpo, las condiciones del tiempo). Los factores que sí puedo controlar —el que lleve una dieta balanceada, tenga un buen régimen de higiene diaria, duerma bien, use productos para mi tipo de piel— son en los que pienso cuando estoy sintiendo mi piel más reseca, escamosa y sin brillo que de costumbre. Afortunadamente, tengo buena genética (algo que no se puede controlar). Mi mamá y mis abuelas tenían la piel bien tersa hasta avanzadas en edad. Ellas no vivieron el tren de vida que vivo yo. Ahí es que entra el factor estrés, el culpable mayor de las pocas padencias de las que me puedo quejar hoy día. No debe sorprendernos que cómo nos sentimos emocionalmente tiene un impacto grandísimo en cómo lucimos por fuera. Condiciones como la rosácea, la psoriasis, el acné, las uñas quebradizas son algunos de los efectos fisiológicos de una vida llena de tensión y estrés. Sin tener que ser diagnosticada con alguna de esas condiciones, fíjate por ejemplo en la apariencia de tu piel antes de irte de vacaciones y compárala a cómo luce al final de las mismas. ¡Tu piel necesita vacaciones! Así que, si no puedes montarte en un avión y escapar por unos días, haz por lo menos estos tres cambios diarios en tu estilo de vida que te ayudarán a liberar estrés y a la vez, bien pueden ser tu fuente de juventud: 1. Duerme de 7 a 8 horas todas las noches. 2. Disfruta tiempo con la gente que amas. Sin duda eso te ayudará a relajarte y poner el estrés a un lado. 3. Ejercítate. –Foto por Danez.