Archivo para Noviembre, 2011

Párate para leer este post. Si te estás preguntando por qué el consejo, refiérete a los estudios que apuntan al sedentarismo cuando buscan causas de pobre salud. De hecho, según el European Heart Journal el pasar demasiado tiempo sentada te pone en más alto riesgo de obesidad, diabetes, de sufrir de enfermedades coronarias y... LEE MÁS »

Batallamos tanto con el peso, que entre las muchas dietas del momento, ¿cuál es el mejor tip de nutrición para cuidar la figura? Como se trata no sólo de cómo luces sino también de tu salud, lo mejor no es comer menos, sino comer bien. Entonces escoge alimentos que ayudan a tu cuerpo a... LEE MÁS »

Mi piel no es amante del invierno. Entre la calefacción dentro de la casa y el aire frío de afuera, la piel de mi cuerpo es más bien muestra de la resequedad que tanto sufrimos cuando las temperaturas bajan. Termina escamosa, irritada y con picor. ¡Nada atractivo! Claro, eso es si no me ocupo... LEE MÁS »

De moda para todos lados digo yo, ¡hasta para el gimnasio! Ahora bien, seamos realistas chicas, hay que pensar en lo práctico también. Así que cuando voy al gimnasio el cabello sudado y revuelto es de esperarse, pero qué malo cuando al bajarme para levantar pesas o en un downward dog en mi clase... LEE MÁS »