Postre sí, pero en moderación

Tartitas de chocolate, bizcocho de zanahorias, cheesecake, tres leches… ¡Decir que tengo el diente dulce es un understatement! Soy de las que sueña con chocolate y de las que piensa que el postre es la mejor parte de la cena. No es raro que en un restaurante vea el menú empezando por la parte de atrás. Con todo y eso, es típico que añore el postre durante la cena completa y ya no me quede apetito para cuando me toca ordenar tal o cual dulce manjar. Estos tips para manejar mejor las calorías cortesía de nuestros postres favoritos son algunos de los que me compartieron mis amigos en Weight Watchers. Los voy a tratar, ¿y tu? 1. Planifica tu comida. Si quieres darte el gustito de tu postre favorito en el restaurante a donde van el próximo sábado por la noche, añade más ejercicio cardiovascular a tu rutina de esta semana. 2. Comparte el postre o bien disfruta la mitad hoy y guarda la otra mitad para otro día. 3. Evita escoger postres que vengan acompañados con helado. Piensa en todas las calorías que estarás añadiendo a lo que debe ser la principal atracción del plato. 4. Prefiere no escoger el sampler que típicamente incluye múltiples variedades de postres en un plato. ¿Para qué tentarte si sabes que con tenerlos frente a ti, acabarás comiéndolos todos? –Foto por Ruizluquepaz.

Etiquetas: dieta, postre, Weight Watchers