Los tacones altos tienen sus riesgos

Si tu calzado, como el mío, es una gran colección de tacones, plataformas, pumps altos ¡bien altos!, ¿será hora de ponerle límite a esta moda? Pregúntale a cualquier ortopeda, podiatra o neurocirujano de la columna y la espalda y seguro su contestación no sea la que quieres escuchar pues ellos (y las salas de emergencia de hospitales) son testigos de la cantidad de lesiones que resultan de este calzado de moda. JLo fue una que necesitó ayuda de los paramédicos hace unos meses tras un accidente que sufrió por culpa de sus tacones. En Australia, una mujer recibió $60,000 tras una caída en un hotel en la que sus stilettos habían sido parte de la causa del accidente. El juez en dicho caso dijo que las mujeres tienen derecho a llevar tacones altos aunque hacerlo nos haga más susceptibles a caídas. Ojo, que llevar calzado muy plano tampoco es recomendable según los especialistas del pie, ya que con menos absorción del peso de tu cuerpo y la pisada contra el suelo se dan condiciones como la conocida “fascitis plantar”. Pero como sigo siendo fan número uno de los tacones, las plataformas y los wedges y no estoy preparada para decirles adiós, este post lo que pretende es ayudarnos a entender lo que podemos hacer para llevar la moda en alto sin sufrir las consecuencias a nuestra salud: 1. Prefiérelos con el tacón ligeramente cuadrado para mayor estabilidad y con soporte adicional alrededor del tobillo. 2. Antes de llevar un par nuevo a la calle, practica en casa. Cuida tu postura manteniendo el balance y cuidando la espalda, pero al caminar permite que las caderas fluyan. 3. Si te espera un largo día, de mucho caminar, de diligencias o de viaje, escógelos más bajos y cómodos. 4. Invierte en calzado de buena calidad y en el tamaño adecuado para tu pie. 5. Evítalos muy altos si estás embarazada. –Foto por Anouchka.

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